Thức ăn nhanh gây hại như thế nào?

Những dịch vụ thức ăn nhanh ngày càng hiện đại khi bạn chỉ cần muốn, sẽ có người giao đến tận nhà. Nhưng phải xem xét lại rằng, liệu chúng có thật sự tốt đối với sức khỏe? 

Những bữa ăn tiện lợi sẽ giúp bạn đỡ mất công nấu nướng, tiết kiệm thời gian ra ngoài. Hơn nữa, màu sắc và mùi vị thì khá hấp dẫn và bắt mắt. Tuy nhiên, khi sử dụng quá nhiều thức ăn chế biến sẵn, cơ thể sẽ bị mất cân bằng về dinh dưỡng, dễ dẫn đến béo phì và các căn bệnh khác. 


Thức ăn nhanh dường như không thể thiếu đối với nhiều người

Bệnh tim mạch, huyết áp

Sử dụng thức ăn nhanh thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp. Người ta sử dụng rất nhiều dầu mỡ trong khi chế biến, chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ sản sinh ra các chất độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đặc biệt là các chất béo bão hòa và chất béo chuyển tiếp làm tổn thương tim mạch, mạch máu. Ngoài ra, cholesterol được sản sinh bám vào thành động mạch làm tắc nghẽn, không cho máu lưu thông đến tim dẫn đến những cơn đau.


Đây chính là nguy cơ gây ra bệnh tim mạch

Thức ăn nhanh sẽ làm bạn tăng cân không ngừng bởi những chất béo. Và tất nhiên nguy cơ béo phì sẽ rất cao. Ngoài ra, muối trong thức ăn nhanh thường chứ natri, đây là một trong những chất trực tiếp ảnh hưởng đến hoạt động của huyết áp. 

Bệnh tiểu đường, bệnh về tiêu hóa

Thức ăn nhanh là một trong những nguy cơ gây nên bệnh tiểu đường tuýp 2 do lượng đường trong chúng rất. Đây được xem là một căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Ngoài ra, chất xơ trong những thực phẩm tiện lợi này cũng rất ít, nên bệnh táo bón và trĩ sẽ rất dễ “ghé thăm” bạn.


Bệnh tiểu đường cũng đến gần hơn với bạn

Tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư

Có nhiều nguyên dân dẫn đến bệnh ung thư, và việc cung cấp quá nhiều chất đạm, chất béo mà ít vitamin cũng như khoáng chất từ thức ăn nhanh cũng không ngoại lệ. Nếu sử dụng quá thường xuyên loại thực phẩm này, bạn có thể sẽ bị ung thư trực tràng và ung thư ruột non. 

Riêng đối với đàn ông, nếu sử dụng thực phẩm chiên trên 2 lần/tháng sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt cao hơn so với những người bình thường. 

Gan, thận sẽ bị ảnh hưởng

Những món ăn vặt được chế biến sẵn ngon mắt tưởng chừng như vô hại đang “đầu độc” bạn từng ngày. Muối tinh chế trong đó sẽ giúp kích thích cảm giác thèm ăn và gây “nghiện”. Đồng thời, natri và chất béo từ chúng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, gây rối loạn chức năng hoạt động của thận. Lúc này, cơ thể sẽ bị phù nề và ứ nước do thận không thể lọc được những chất độc hại ra khỏi máu.


Những căn bệnh về gan cũng đang rình rập bạn

Tương tự như sử dụng rượu, việc ăn thức ăn chế biến sẵn sẽ mang lại cho gan những sự tổn thương nhất định. Enzym gan sẽ bị thay đổi, cặn bẩn trong gan được hình thành làm rối loạn chức năng hoạt động. Điều này sẽ xảy ra nếu bạn không chịu tập thể dục thường xuyên để “tiêu hủy” những chất độc hại do thức ăn nhanh gây ra.


Thay vì ngồi một chỗ đặt thức ăn nhanh, hãy bắt tay vào việc nấu nướng để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy có vẻ ngoài hấp dẫn, ngon và tiện lợi, nhưng bạn cũng nên xem xét lại tác hại của chúng đối với cơ thể. Đừng quá phụ thuộc vào thức ăn nhanh để rồi tự nhận lấy những căn bệnh đáng sợ.

Những dịch vụ thức ăn nhanh ngày càng hiện đại khi bạn chỉ cần muốn, sẽ có người giao đến tận nhà. Nhưng phải xem xét lại rằng, liệu chúng có thật sự tốt đối với sức khỏe?

Nhãn:
Phản ứng:

Đăng nhận xét

[blogger][facebook][disqus]

Doanh Nhân Việt Nam

{facebook#https://www.facebook.com/thanhtintk} {twitter#https://twitter.com/TeraApp_Mobile} {google-plus#https://plus.google.com/106770213964400086250} {pinterest#https://www.pinterest.com/TeraApp/} {youtube#https://www.youtube.com/TeraApp} {instagram#https://www.instagram.com/teraapp/}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Hình ảnh chủ đề của nicodemos. Được tạo bởi Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget